在2019年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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85.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2986 千卡
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脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 279.18克 | 碳水物: 279.08克.
早餐: Pomelo, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Granix Avena Instantánea, Bodyadvance Proteina. 午餐: Aceite de Oliva, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Zucchini, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Aceite de Oliva, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Nuez, Uvas Pasas, Banana, Bodyadvance Proteina, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pomelo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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