2019年05月11日 会员:: Runnerist
|
ahahahahha runnist teşekkür ederimmm 😁 şuan istemsiz pis pis gülümsüyorum 🤭 dunki yedigim brownie den sonraa bu bana sunulmuş bir mucize 😆😆🤭🤭🤭
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
Yok yok şişko değilsin:))hatta ben senin neredeyse iki katınım😅😅
2019年05月11日 会员:: Runnerist
|
2019年05月11日 会员:: LLadyStarkk
|
|
Ne kadar sürede verdin peki
|
|
2019年05月11日 会员:: ademtirpanci
|
45 kilo çok az değil mi boyunuz kaç
2019年05月11日 会员:: pınarshm
|
Runnerist şaka yaptığını anlamıştım zatenn teşekkür ederim 🤗
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
Lady'im teşekkür ederim ❤
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
Kübra+ hanım açıkçası ben paylasimlardan gördüğünüz gibi çok kasmıyorum beynimde zayiflayacagima inandım istedim sonra spora basladim haftada en fazla 2 kez gidebiliyorum yogun çalıştığım için. onun dışında abur cubur cekirdek gibi şeyleri çıkardım tuzu en aza indirdim gunde en az 3 litre su icmeye gayret ediyorum. kahveyi cay hep sekersiz tek sorunum tatlıyı cok tuketiyorum ramazan sonu ona cozum bulabilirsem 45 i görürüm belki :)) gram gram veriyorsaniz o da guzel kalıcı olur hedefiniz zaten az yaparsınız 👏👏👏
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
Miray'im teşekkür ederim 😘❤
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
no6575 ben cok uzun sure once başlamıştım.. sonra bıraktım 1-2 kilo verdim biraktim. 4 ay once kafaya koydum basladim 60.600 gr la simdi bu kilodayım işte.. asıl işin sırrı kafaya koymakta ve tuz su tuketimini de dengelemekte sanırım. çok aşırı kısıtlama yapmiyorum cunku
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
hüsoo pijamadan da 2 kilo düşecek kadar var gercekten 😁😆 puff pijamalardan çünkü 🤭
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
ademtirpanci thank youu 🤗
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
pinarshm 45 kilo evet az ama çok zayıf insanları begeniyorum. 50 kiloya inince ahvalime bi bakacagim cok cirkin olmazsam devam edecegim 🤭 bu arada boyum kisa 1.57 🤷🏻♀️
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
Zayıflık her zaman iyidir 👋
2019年05月11日 会员:: ademtirpanci
|
kesinlikle adem bende zayıflıktan yanayim 👏 tabii boğazları tutabilirsekk 😁
2019年05月11日 会员:: phuket86
|
Umarım Kübra hanim hepimiz ulaşabiliriz insallah👏 ama ben tatli konusunda söz geçiremiyorum beynime siz nasil yaptiniz🤷🏻♀️ 🙄 alternatifler icin de uğraşmaya çok vaktim olmuyor.. nerde ne tatlı bulursam Allah afetsin gidiyoo😟
2019年05月11日 会员:: phuket86
|