|
73.7! А еще год назад я не особо верила,что смогу сбросить до 80,и совсем не верила,что смогу удержать вес. Прошло полтора года,работы еще гора,но я довольна тем,что есть сейчас.Жаль,нет фото до.
|
1641 千卡
|
脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 95.08克 | 碳水物: 183.77克.
早餐: Красная Цена Молоко 2,5%, Помидоры, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Семейные Секреты Томатная Паста, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Горбуша. 晚餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Веселый Молочник Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 小食/其他: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|
 评论
Вы выглядите стройной! Отличная работа!👍
2019年05月11日 会员：: pochtaslon89
|
pochtaslon89, спасибо! Ещё 5-7 килограмм и уйду на поддержание,пока ещё я чувствую что это лучше,чем было,но хуже,чем может быть.
|
|
|