在2019年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2894 千卡
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脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 105.53克 | 碳水物: 514.08克.
早餐: Certossa Gallette di Farro Bio, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Self Omninutrition Whey & Oat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 午餐: Carciofi, Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Calvé Ketchup Light, Patate Americane. 晚餐: Vitasnella Cracker Cereali Soffiati, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Orogel Pisellini Fini, Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine Grigliate, Olio d'oliva, Riso Basmati. 小食/其他: Birra, Certossa Gallette di Farro Bio, Mela, Uva Sultanina, Paneangeli Granella di Nocciole, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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