在2019年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 200.37克.
早餐: Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Фета, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Кекс, Вафли Артек, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Арбуз, Ананас, Простой Йогурт, Чай, Капучино, Огурец (с Кожурой), Шоколадный Кекс, Омлет с Молоком, Главпродукт Ягненок Тушеный, Grow Food Клубничная Панакота. 午餐: Mentos Ментос, Ирис, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. 晚餐: Бисквитный Рулет Клубничный, Нагетсы, Сыр Российский. 小食/其他: Взбитые Сливки, Ламбруско. 更多的......
|
|
1622 千卡
|
运动:
坐着 - 14 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 烹饪 - 40 分钟, 游泳(慢速) - 20 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
Нутрициолог Алина Ельцова的体重历史
|