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#Jasmijn zoiets is het idee.
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1062 千卡
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脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 30.27克.
早餐: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Kips' Pepercervelaat, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Chilisaus, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, All Seasons Gemengde Sla. 小食/其他: Uniekaas Geitenkaas, AH Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Leverworst, Bifi Bifi, Gekookt Ei. 更多的......
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2479 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 家务 - 1 小时, 上班 (工作) - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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