在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 16.90克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 47.37克.
早餐: Midway Whey Protein Concentrado, Godam Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Kobber Granola Zero, Dr. Oetker Gelatina Zero. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Predilecta Ketchup Light, Patinho. 小食/其他: Nayna Aveia sem Glúten, Pasta de Amendoim, Kobber Granola Zero, Dr. Oetker Gelatina Zero. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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