在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 166.09克 | 碳水物: 88.38克.
早餐: Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Дальние Дали Шницель из Свинины. 午餐: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. 晚餐: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Ржаной Хлеб. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Груша Вильямс. 更多的......
|
|
2728 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 39 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 21 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|