在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 100.70克 | 碳水物: 140.79克.
早餐: Ратибор Варенье Вишневое, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Haas Ванилин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 1%. 午餐: Банан, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Яйцо, BeFit Суп Пюре Овощной. 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. 小食/其他: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Red Bull Red Bull Sugar Free. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|