在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 124.00克 | 碳水物: 148.57克.
早餐: Ironman Protein Bar Banana, Био Баланс Кефирный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . 午餐: Яблоко Гренни Смит, Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. 晚餐: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Тилапия Филе. 小食/其他: Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Гренни Смит, Кефирный 0%, Отруби Хрустящие Овсяные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|