在2019年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3054 千卡
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脂肪: 145.02克 | 蛋白质: 201.96克 | 碳水物: 230.71克.
早餐: Banan, Jabłko, OstroVit WPC80.EU, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. 晚餐: Koncentrat Pomidorowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Jajko, Kasza Manna, Szynka Wieprzowa Surowa, Cenos Kasza Gryczana Prażona. 小食/其他: Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Łaciate Mleko w Proszku. 更多的......
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3706 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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