Завтрак,486 ккал-курин.грудка,сулугуни ,творог итд.
|
1497 千卡
|
脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 118.15克 | 碳水物: 73.93克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Кленовый Сироп, Болгарский Перец, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Чабан Сулугуни 45%. 午餐: Шашлык из Свинины. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Навага Жареная, Огородников Икра Кабачковая. 小食/其他: Чай с Молоком. 更多的......
|
|
3217 千卡
|
运动:
работа в саду - 3 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 14 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
|