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2019年05月8日
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Iftar sevincimiz bol olsun
Esmer bulgur pilavi 6 kaşık
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, 2019年05月8日:
801 千卡
脂肪: 28.41克 | 蛋白质: 27.32克 | 碳水物: 110.89克.
早餐:
Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost.
晚餐:
Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası.
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2248 千卡
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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