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brunacarvalho476的日记, 2019年05月8日

在2019年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月8日:
1597 千卡 脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 93.82克 | 碳水物: 180.83克.   早餐: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 午餐: Couve Refogada, Abacaxi, Sadia Filé de Peito, Dona Benta Macarrão Parafuso. 晚餐: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Leite Moça, Nestlé Leite Ninho, Oakberry Açaí, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. 更多的......
1921 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 保健操(健身俱乐部) - 25 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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