|
Вчера ночью судорожно искала чем добить РСК. Новое ощущение)) А вообще, мне комфортно делать тазик салата или сковородку еды и есть ее целый день. За счёт этого нет проблемы с быстрым ужином после того как с ребенком обошли кучу площадок и пришли домой голодные)
|
106.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 38.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 111.12克 | 蛋白质: 116.26克 | 碳水物: 110.11克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ideal Масло Оливковое. 晚餐: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Телятина Отварная, Зеленый Борщ. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|