justlikedanny的日记, 2019年05月8日

在2019年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

123.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月8日:

1223 千卡

脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 67.06克 | 碳水物: 123.52克. 早餐: Coffee, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Mission Deli Mini Wraps, Asda Pasta Salad, Coffee. 晚餐: Chicken Breast Meat, Tesco Rice Noodles, Sainsbury's Oriental Style Vegetable Stir Fry. 更多的......

3491 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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