在2019年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.9 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2287 千卡
|
脂肪: 90.85克 | 蛋白质: 156.37克 | 碳水物: 202.05克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес, Банан, Изюм. 午餐: Бондюэль Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Protein 22%. 小食/其他: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Лимоном, Помело Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|