|
Обидно, я вчера всего 1000 ккал наела, а вес вверх пошёл :с
|
38.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
883 千卡
|
脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 51.07克 | 碳水物: 116.08克.
早餐: Ironman Protein Bar Chocolate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Лионский, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. 午餐: Хлебец с Арахисовой Пастой, Манная Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, ВкусВилл Хлеб Лионский, Огурец, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Яблоко. 晚餐: Овсяное Печенье, ВкусВилл Десерт Овсяный «Чёрная Смородина, Семена Чиа, Лаванда», Морковь, Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|
Ну, как сказать, лично я считаю, что больше мне не нужно, а вот родители заставляют добить ещё 2 кг 🙈
|
|
|