在2019年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 130.85克 | 碳水物: 151.04克.
早餐: Powerpro Панкейки . 午餐: De Luxe Оливковое Масло, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. 晚餐: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Звени Гора Сыр Российский, De Luxe Оливковое Масло, Cucumber, Fried Egg without Fat. 小食/其他: Пластівці Кукурудзяні, Халва Ванільна, Протеїн Полуниця З Вершками, Ферма Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|