在2019年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 44.16克 | 蛋白质: 115.45克 | 碳水物: 148.92克.
早餐: Coffee with Milk, Coffee, Coles Lite Milk, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Avocado. 午餐: Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. 晚餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), White Rice. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Grapes. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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