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Hadden89的日记, 2019年05月7日

在2019年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月7日:
1105 千卡 脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 199.69克.   早餐: Banana. 午餐: Banana, Rucola, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Mais. 晚餐: Il Podere Macinato di Tacchino, Ortomio Cipolle Borettane, Schiacciata, Albume d'uovo Cotto, Zucchine Cotte. 小食/其他: Dietor My Dietor, Fresh White 3 Spearmint Sugar Free - Serra Industria Dolciaria Srl, Banana, Alpenliebe Caramelle Colate. 更多的......
3049 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

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