在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 124.09克 | 碳水物: 68.93克.
早餐: Макароны Отварные, Фасоль Стручковая, Морковь, Сыр Маасдам, Курица Вареная, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Окей Манго, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Морковь, Брюссельская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Шампиньоны, Макароны Отварные, Курица Вареная. 小食/其他: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Вкуснотеево Творог 9%, Творог 5,5%, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|