murrmurr的日记, 2019年05月7日

在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

67.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月7日:

435 千卡

脂肪: 18.16克 | 蛋白质: 32.71克 | 碳水物: 34.09克. 早餐: Помидоры, Лента Батончик с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Лента Батончик с Чесноком, МЖК Майонез Провансаль, Окей Овощная Смесь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 更多的......

2066 千卡

运动: 清洁 - 1 小时和 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时和 40 分钟, 坐着 - 1 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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