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Hari kedua puasa, sahur nya pakai kurma aj sudah 2 hri
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63.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 61.21克 | 碳水物: 108.04克.
早餐: Nutella B Ready, Medjool Dates . 午餐: Sweetened Almond Milk. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Lettuce, Tempe Mendoan. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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