在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 196.88克.
早餐: Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Hoviruoka Makaronilaatikko Vege. 小食/其他: Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan), Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Sondey Riisikakku, Annas Pipari, Riisipuuro, Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika (Punainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Pulla, Kahvi. 更多的......
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2041 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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