在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 112.01克 | 碳水物: 129.20克.
早餐: Терра Вівсяні Пластівці, Молокія Молоко 3,4%, Powerful Progress Протеїн Ванільний. 午餐: Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), De Luxe Оливковое Масло, Сто Пудов Кус-Кус, Комо Сыр Плавленный с Грибами. 晚餐: Теремно Хліб Пряно-Зерновий, Fried Egg without Fat. 小食/其他: Ферма Молоко 3,2%, Панкейки, Walnuts. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|