|
Доброе утро.
|
1642 千卡
|
脂肪: 97.14克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 114.01克.
早餐: Магнит Сыр Пошехонский, Краски лета Малина Быстрозамороженная, Кунгурский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Огурец (без Кожуры), Манты. 晚餐: Котлеты мясные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2037 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 25 分钟, Google Fit - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Вновь первая за рецептом!
|
Писала его уже много раз. Творог 500 гр, молоко 200 гр, 2 яйца, сахарозаменитель по вкусу, в этой версии ещё 50 гр крахмала кукурузного. Все взбить блендером, выпекать до румяной корочки или примерно 40 минут при 180 гр. У меня 8 порций, сверху сметана, малина мороженая, семена чиа размолотые.
2019年05月7日 会员：: СветланаКалинина
|
Благодарю-я на новенького)
|
|
|