在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 133.55克 | 蛋白质: 149.65克 | 碳水物: 31.96克.
早餐: Zeytinyağı, Yumurta, Tereyağı, Zeytin. 午餐: Et Haşlama, Zeytinyağı, Mevsim Salata. 晚餐: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Badem, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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