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doris.banora的日记, 2019年05月6日

在2019年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
72.3 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月6日:
981 千卡 脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 44.24克 | 碳水物: 68.95克.   早餐: Milch (Vollmilch), Jacobs 2In1. 晚餐: Sojasoße, Rapsöl, Medjool Datteln, Spitzpaprika, Asia Specialities Mungobohnenkeime, Gebratener Tofu, Vitality Leinsamen Geschrotet, SPAR Beerenmix, Activia Natur. 更多的......
2027 千卡 运动: 赛艇 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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