在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 89.61克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 272.49克.
早餐: Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Молочный Мир Молоко 1,5%, Новокаша Овсяная Каша. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей, Бабушкина Крынка Сметана 20%. 晚餐: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. 小食/其他: I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые, Лидское Пиво Kriek, Евроопт Ушки Слоеные. 更多的......
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1616 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 看电视 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 洗碗 - 15 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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