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I journaled all my food yesterday and drank 140 ounces of water and I did my Power class in the morning so overall it was a great day!
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3031 千卡
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脂肪: 166.20克 | 蛋白质: 131.69克 | 碳水物: 254.02克.
早餐: low fat vanilla yogurt, frozen strawberries, orange juice. 午餐: sweet and salty almond, smart ones pasta primavera, mustard, sargento baby swiss cheese, 12 grain bread. 晚餐: sweet and salty peanut granola, sargento swiss cheese, sargento light string cheese, rotisserie chicken, alfredo sauce, frozen vegetables. 更多的......
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5271 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时. 更多的......
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