在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2799 千卡
|
脂肪: 78.38克 | 蛋白质: 182.73克 | 碳水物: 322.81克.
早餐: Klementiinit, Marabou Premium Eco 70%, Primula Luomu Kauraleipä, Rainbow Kermajuusto 17%, Skyr Kuningatar, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa. 午餐: Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Riisikanavuoka, Ketsuppi, Vaasan 100% Kauraleipä. 晚餐: Jyväshyvä Suklaapisara, Vaasan Ruispalat Saaristo, LU Domino Original, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ketsuppi, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale, Elovena Täysjyvämuro, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
稳定体重
|