все в рамках разумного.
|
56.1 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 42.87克 | 碳水物: 43.29克.
早餐: Русский продукт Mr. Сливкин, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Магнит Сыр Российский 50%. 午餐: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Манты. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|