在2019年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 158.73克 | 碳水物: 105.33克.
早餐: Клементины, Hershey's Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. 晚餐: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеин Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|