|
h7. bb 70.9kg lingkar perut 90cm
start 72.4kg dan 98cm
|
70.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 61.99克 | 碳水物: 219.49克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Perkedel Kentang. 午餐: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Teh Manis, Sidomuncul Tolak Angin. 小食/其他: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Es Buah. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|