在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2832 千卡
|
脂肪: 97.43克 | 蛋白质: 177.71克 | 碳水物: 308.16克.
早餐: Pensasmustikka, Klementiinit, Kananmuna, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Dr. Oetker Choco Sauce, Myllykivi Kaurahiutale, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Arki Maitojuoma, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Barilla Pesto, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike. 午餐: Juustokakku, Ketsuppi, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Harvest Basket Steakhouse Frites, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. 晚餐: Juustokakku, Hunaja, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti, Elovena Täysjyvämuro, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|