在2019年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 25.74克 | 蛋白质: 70.10克 | 碳水物: 119.06克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Kerupuk Putih, Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein. 小食/其他: Kratingdaeng Energy Drink, Kebab. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|