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Meddo Goldenhart
日记
2019年05月4日
Meddo Goldenhart的日记, 2019年05月4日
Meddo Goldenhart的个人资料
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在2019年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
102.4 公斤
最近减少:
21.9 公斤
.
还有:
23.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月4日:
1061 千卡
脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 44.24克 | 碳水物: 99.96克.
早餐:
Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Langers Pomegranate Juice.
午餐:
Oberto Original Beef Jerky, Olives.
晚餐:
Johnsonville Beef Brats.
小食/其他:
Hershey's Kit Kat Big Kat, Starbucks Coffee Frappuccino (9.5 oz), Cantaloupe Melons.
更多的......
4350 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 清洁 - 6 小时 和 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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2019年05月5日 会员::
Meddo Goldenhart
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