|
Доброе утро, FS🏩🌞 ПП тирамису ☕🍨
|
292 千卡
|
脂肪: 7.70克 | 蛋白质: 25.74克 | 碳水物: 32.12克.
早餐: Какао-Порошок (Несладкий), Вятушка Творог 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо, Пятерочка Банан. 更多的......
|
|
 评论
2019年05月4日 会员：: annetarefeva
|
Сколько ккал? И можно рецептик?
2019年05月4日 会员：: Алина Ждан
|
можно рецепт и калорийность?
|
2019年05月4日 会员：: masha777777777
|
2019年05月4日 会员：: Про100Алла
|
|
|
Больше похоже на творог с нарезанной сверху конфетой)
|
Основа: банан 80 гр размять вилкой, соединить с : 👣1 яйцо, 👣1/2 ч. Л разрыхлителя, 👣 какао 1 ч. Л 👣 любые отруби (у меня ржаные) 2 ст. Л 👣 подсластитель ( у меня без него) . все соединяем и микроволновку на всю мощность 3-4 мин, остужаем.
Крем: любой (творог с подсластителем) , йогурт активиа и т. Д
Далее разрезаем нашу основу на мелкие квадратики и слоями выкладываем : корж+ крем и т. Д верх украшаем по вкусу, приятного аппетита 🙂
2019年05月4日 会员：: Черничка1
|
789667, это может сверху так кажется, а так все слоями получается, просто в вверху Конфета для украшения 🙂
2019年05月4日 会员：: Черничка1
|
2019年05月4日 会员：: MariaVladi999
|
2019年05月4日 会员：: MariaVladi999
|
На всю порцию 292 ККал у меня вышло)
2019年05月4日 会员：: Черничка1
|
2019年05月4日 会员：: Черничка1
|
|
|