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Dreja44的日记, 2019年05月4日

在2019年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
50.1 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月4日:
1237 千卡 脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 99.51克 | 碳水物: 59.61克.   早餐: Aldi Eiweißtoastbrötchen, K-Classic Gouda, K-Classic Hummus Pikant, Aldi Hummus Kürbis, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kerrygold Butter, Honig. 小食/其他: Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
1431 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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