|
Mido 1.55 mts y peso 56.5 ¿Eso cuenta como sobrepeso? Tengo 15 años
|
56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 229.32克.
早餐: Nopalia Tortillas de Nopal, Almendras, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Frijoles Cocidos, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Nopales, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Zumo de Limón. 午餐: Libanius Pan Pita Integral, Arroz Integral, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Nopales, Melón, Almendras, Frijoles Cocidos. 晚餐: Pepino (con Cáscara), Lyncott Queso Cottage 1%, Tuny Atún en Agua, Oroweat Thins Integral. 小食/其他: ART Gelatina Light, Melón, Pepino (con Cáscara), Tortas de Arroz Integral, Papaya. 更多的......
|
一星期增加15.2 公斤
|
 评论
tienes un índice de masa corporal de 23.52 estás dentro del parámetro normal que es de 18.50 a 24.99.
Si no te sientes cómoda con tu cuerpo, sólo comienza a ejercitarte y elimina los alimentos ultra procesados, pero no hagas una dieta restringida en calorías, estás aún en pleno desarrollo y tu cuerpo requiere de una buena alimentación.
|
Tienes un peso normal para tu estatura, no te preocupes c:
2019年05月3日 会员：: littlesunshine06
|
|
|