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flokant的日记, 2019年05月3日


查看饮食日历, 2019年05月3日:
1626 千卡 脂肪: 56.78克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 195.66克.   早餐: Cornetto Integrale, Pastiera, Spremuta d'arancia, Caffè. 午餐: Pastiera, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Risotto con Asparagi. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Bofrost Baby Carrots, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 小食/其他: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%. 更多的......
1639 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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