|
Laatste vrijdag weging voor mijn duikvakantie...
Hoop dat ik daar van de koolhydraten af kan blijven 🤞🏻
|
86 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 185.04克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 18.21克.
早餐: Lidl Griekse Yoghurt. 晚餐: Zaanse Mayonaise, Lidl Gekruide Speklap. 小食/其他: Duyvis Pinda's Gezouten, Galbani Mascarpone , Milsani Slagroom, J.D. Gross Pure Chocolade 81%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
uhohhhhh..... nah ja joh, veel plezier gewoon ;-)
|
|
|