在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 59.41克 | 碳水物: 175.97克.
早餐: Ферма Масло Сливочное 73%, Батон, Lukas Круасан с Шоколадом, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Молоко 2,6%, Пластівці Кукурудзяні. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Всмятку, Батон, Гречневый Суп. 晚餐: Батон, Добров Ковбаса Лікарська , Омлет или Яичница с Сыром, Сыр Российский, Спагетти. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|