在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 195.67克.
早餐: Ingmariini Ingmariini, Valio Omenamehu, Maitokahvi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Ruis Real, Valio Mansikkakeitto, Nalle Neljän Viljan Puuro, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Viinirypäleet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. 午餐: Maitokahvi, Tomaatit, Keitetyt Porkkanat, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 晚餐: Suklaamousse, Lohikeitto. 小食/其他: Arla Luonto+ Mango, Pirkka Kermajuusto 17%, Ingmariini Ingmariini, Fazer Ruis Real, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Pirjon Pakari 7 Veljeksen Leipä, Ekströms Vadelmakiisseli. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|