在2019年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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66.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 72.78克 | 蛋白质: 78.70克 | 碳水物: 186.68克.
早餐: 八方雲集 豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 白吐司. 午餐: 蜜桃, 西瓜, 芭樂, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 青江菜, 鹽酥雞. 晚餐: 台酒 花雕東坡肉麵. 小食/其他: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Costco 鮮奶. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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