350 кк мой ужин))
|
1496 千卡
|
脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 86.29克 | 碳水物: 150.33克.
早餐: Мармелад, Лента Заливное из Языка, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Овощная Котлета, Котлета Куриная. 晚餐: Коньяк, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Минтай Жареный, Капустный Салат. 小食/其他: Магнит Слива, Клубника. 更多的......
|
|
3420 千卡
|
运动:
работа в саду - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 13 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
|