在2019年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 低.
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2215 千卡
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脂肪: 106.00克 | 蛋白质: 166.99克 | 碳水物: 160.05克.
早餐: 100% Whey Protein, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, ASN Protein Bar, Plain Yogurt (Whole Milk), El Rashidi El Mizan Halawa, Mixed Salad Greens, Roumy Cheese. 午餐: Herring Roe. 小食/其他: Milk Chocolate Coated Peanuts, Dark Chocolate Coated Coffee Beans, Milk. 更多的......
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2763 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 48 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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