|
Sonunda hem şu duraklamadan çıktım hemde ikinci 10 kiloluk hedefimi tamamlayarak 120li kiloları gördüm 💪 az kaldı bu sefer olacak 😂
|
129.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
511 千卡
|
脂肪: 34.51克 | 蛋白质: 32.09克 | 碳水物: 17.87克.
早餐: Sütlü Kahve, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, TekSüt Lor Peyniri, Migros Labne, Yeşil Zeytin, Ülker Altınbaşak Light, Kızarmış Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|