在2010年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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100.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 52.67克 | 碳水物: 179.42克.
早餐: air popcorn with popcorn salt, Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 午餐: sweet tea, healthy choice fresh mixers. 晚餐: Gorton's Grilled Shrimp, rice, snap beans. 小食/其他: water, sweet tea, pillsbury dough. 更多的......
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3585 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 健身器（慢的） - 15 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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